Ik ben alweer een poosje bezig met het suikerloos eten en tot nu toe verloopt alles prima. Het was de bedoeling dat het dagmenu van de eerste week al eerder zou verschenen zijn op mijn blog, maar omdat ik ondertussen ook ziek was, werd het een beetje uitgesteld.
Vandaag laat ik jullie zien wat ik de eerste week allemaal heb gegeten! Uiteraard probeerde ik geen toegevoegde suikers te eten. Hier en daar kon ik het jammer genoeg niet vermijden. Kijk je mee?
Vandaag laat ik jullie zien wat ik de eerste week allemaal heb gegeten! Uiteraard probeerde ik geen toegevoegde suikers te eten. Hier en daar kon ik het jammer genoeg niet vermijden. Kijk je mee?
Maandag begon ik de dag met twee pannenkoeken en een tasje koffie.
Als tienuurtje at ik een lekkere appel.
's middags werd het een slaatje met tomaat, wortel en sla. Hier had ik niet genoeg mee, dus at ik ook nog twee boterhammen (zelfgemaakt brood) met salami. Als vieruurtje nam ik twee tasjes soep, gevolgd door lasagne als avondeten.
Dinsdag at ik als ontbijt havermoutpap met kokosbloesemsuiker en een tasje koffie.
Om 10 uur ging ik voor een cracker. 'S middags werd het opnieuw een slaatje. Deze keer met rijst, sla, wortel, tomaat en salami.
Om 16 uur opnieuw een cracker en als avondeten twee tassen soep en een lekkere groenten ovenschotel.
Om 10 uur ging ik voor een cracker. 'S middags werd het opnieuw een slaatje. Deze keer met rijst, sla, wortel, tomaat en salami.
Om 16 uur opnieuw een cracker en als avondeten twee tassen soep en een lekkere groenten ovenschotel.
Woensdag: het ontbijt bestaat uit een tas koffie en twee boterhammen met plattekaas. Om 10 uur eet ik een appel en 's middags vul ik mijn buikje met een tas soep en de overschot van gisterenavond. Een 4-uurtje sla ik vandaag over, maar 's avonds eet ik wel lekkere tagliatelle met zalm en prei. Tot slot sluit ik af met een lekker dessert van: yoghurt, peer, chiazaad, maanzaad en rozijnen.
Donderdag: net zoals dinsdag kies ik alweer voor een havermoutpapje met kokosbloesemsuikermaar deze keer met een tas thee.
Om 10-uur neem ik opnieuw een appel.
'Smiddags een boterham met kaas.
Om 16-uur een lekkere tas soep.
En als avondeten eten we een heerlijke broccoli quiche!
Om 10-uur neem ik opnieuw een appel.
'Smiddags een boterham met kaas.
Om 16-uur een lekkere tas soep.
En als avondeten eten we een heerlijke broccoli quiche!
Vrijdag: het einde van de werkweek begin in met twee overheerlijke pannenkoeken met kokosbloesemsuiker en een warme thee.
Ik eet geen tussendoortje en omdat ik heel weinig tijd heb tijdens de middag eet ik enkel een appel.
Om 16 uur maak ik dat opnieuw goed door te kiezen voor een yoghurt met kwi, chiazaad, maanzaad, rozijnen en gojibessen.
En 's avonds maken we ratatouille met rode bonen.
Ik eet geen tussendoortje en omdat ik heel weinig tijd heb tijdens de middag eet ik enkel een appel.
Om 16 uur maak ik dat opnieuw goed door te kiezen voor een yoghurt met kwi, chiazaad, maanzaad, rozijnen en gojibessen.
En 's avonds maken we ratatouille met rode bonen.
Zaterdag begin ik het ontbijt als de dag ervoor et twee overheerlijke pannenkoeken met kokosbloesemsuiker en een warme thee.
Om 10 uur eet ik een fruitsla en 's middags eet ik een ovenschotel met aardappelen, prei en gehakt.
Jammer genoeg moet ik vandaag zondigen met een chocoladetaartje. Ja je leest het goed, ik MOEST zondigen, omdat ik het onbeleefd vond om het af te slaan. Maar hé, een stukje kan geen kwaad. Als avondeten halen we eten af bij de chinees: rijst met rundsvlees en groenten.
Om 10 uur eet ik een fruitsla en 's middags eet ik een ovenschotel met aardappelen, prei en gehakt.
Jammer genoeg moet ik vandaag zondigen met een chocoladetaartje. Ja je leest het goed, ik MOEST zondigen, omdat ik het onbeleefd vond om het af te slaan. Maar hé, een stukje kan geen kwaad. Als avondeten halen we eten af bij de chinees: rijst met rundsvlees en groenten.
Zondag: we sluiten de week af door te beginnen met een boterham met banaan (super lekkere combinatie!) en een tas koffie.
Om 10 uur verwarm ik mezelf in deze koude dagen met een heerlijke tas soep, gevolgd door het middageten: aardappeltjes in de oven, vlees en groene kool. Om 16 uur drink ik enkel een thee en als avondeten eet ik zelfgemaakt brood met kaas en lekkere tomaatjes!
Om 10 uur verwarm ik mezelf in deze koude dagen met een heerlijke tas soep, gevolgd door het middageten: aardappeltjes in de oven, vlees en groene kool. Om 16 uur drink ik enkel een thee en als avondeten eet ik zelfgemaakt brood met kaas en lekkere tomaatjes!