Ik poets minstens 2 x per dag mijn tanden en flos een paar keer in de week. Maar wanneer ik naar de tandarts ga, blijken er toch gaatjes tussen mijn tanden te zitten. Hoe is dat nou mogelijk? Ik zocht het uit en geef jullie vandaag enkele tips voor een gezond gebit, want geloof mij, alleen maar poetsen is niet voldoende!
1. Poets je tanden 2 tot 3 keer per dag
Deze tip had je wel al verwacht, maar hij is dan ook zo ontzettend belangrijk!
Ik poets ongeveer 2 minuten mijn tanden.
2. Flos!
Wanneer je je tanden hebt gepoetst, blijven er vaak nog etensrestjes tussen je tanden zitten die je niet meteen kan zien/kan voelen. Die kan je wegkrijgen door te flossen. Doe het meerdere keren per week! Want voor je het weet krijg je gaatjes TUSSEN je tanden. Wanneer deze gaatjes niet behandeld worden, kunnen ze uiteindelijk je tandzenuw bereiken en dat wil niemand meemaken!
Deze tip had je wel al verwacht, maar hij is dan ook zo ontzettend belangrijk!
Ik poets ongeveer 2 minuten mijn tanden.
2. Flos!
Wanneer je je tanden hebt gepoetst, blijven er vaak nog etensrestjes tussen je tanden zitten die je niet meteen kan zien/kan voelen. Die kan je wegkrijgen door te flossen. Doe het meerdere keren per week! Want voor je het weet krijg je gaatjes TUSSEN je tanden. Wanneer deze gaatjes niet behandeld worden, kunnen ze uiteindelijk je tandzenuw bereiken en dat wil niemand meemaken!
3. Drink water na het eten van een appel
Na het eten van iets zuur, zoals bijvoorbeeld een appel, moet je je tanden spoelen met water. Drink bijvoorbeeld na het eten van je appel meteen een glas water. Zo kunnen er geen zure restjes achterblijven die je tanden kunnen aantasten.
4. Vermijd wit brood!
Wit brood tast volgens mijn tandarts je tanden meer aan dan bijvoorbeeld zwarte chocolade.
5. Ga regelmatig op controle bij de tandarts
Zo ben je zeker van een proper en gezond gebit en kan je tandarts snel inspringen als er zich problemen voordoen.
Na het eten van iets zuur, zoals bijvoorbeeld een appel, moet je je tanden spoelen met water. Drink bijvoorbeeld na het eten van je appel meteen een glas water. Zo kunnen er geen zure restjes achterblijven die je tanden kunnen aantasten.
4. Vermijd wit brood!
Wit brood tast volgens mijn tandarts je tanden meer aan dan bijvoorbeeld zwarte chocolade.
5. Ga regelmatig op controle bij de tandarts
Zo ben je zeker van een proper en gezond gebit en kan je tandarts snel inspringen als er zich problemen voordoen.