Eén van mijn voornemens voor het komende jaar zal ongetwijfeld zijn dat ik meer op mijn voeding zal letten. Ik probeer steeds 1 stuk fruit per dag te eten, veel groentjes, niet te veel chocolade, ... maar dat is niet altijd even gemakkelijk. Ik trok een foto van alles wat ik gisteren at om te zien wat ik zoal naar binnen speel op een gewone dag. Kijk je mee?
9u: Ik begin de dag steeds met een, niet zo gezond maar wel heel lekker, ontbijt! Eén of twee tassen koffie (uiteraard met wat suiker en een wolkje melk) en twee geroosterde boterhammen met Nutella en boter.
12u: Tot 12 uur eet ik niets, wat eigenlijk niet echt van mijn gewoonte is. Normaal gezien zit ik nu al te knabbelen aan koekje. Maar vandaag dus niet en eet ik als middagmaal 3 tassen zelfgemaakte preisoep. Lekker en gezond!
14u: Tussendoor drink ik versgeperst appelsap en heel veel glazen water.
15u: In de namiddag bakte ik heerlijke kerstkoekjes, waar ik natuurlijk ook wel eens moest van proeven.
En ja hoor, ze zijn geslaagd!
En ja hoor, ze zijn geslaagd!
18u30: Als avondeten eten we zelfgemaakte spaghetti die ik enkel nog moest opwarmen en de pasta koken.
Als dessert een heerlijke Ferrero Rocher. Sorry, aan deze kon ik echt niet weerstaan!
Een klein besluit:
Behalve het versgeperst appelsap heb ik niet veel fruit gegeten, dit zal beter moeten naar volgend jaar toe!
Groentjes gaan wel heel gemakkelijk naar binnen dankzij de soep en het avondeten.
Veel gesnoept heb ik niet, maar ik weet dat dit niet altijd het geval is!
Een voornemen voor volgend jaar: gezonder eten!
Wat eet jij zoal op een dag?
With love,
from S